今回は「お母さんのためのHIPHOP」を開催しました♪
まずは、普段あまり使わない筋肉を無理のない範囲で動かしながら、体幹や全身の筋力を鍛えるトレーニングを行いました。
その後は、音楽にあわせて楽しく身体を動かし、笑顔あふれる時間となりました。
最後には、参加されたお母さん方から、気になる部位についてそれぞれの「痩せたい部位」に合わせた、ご家庭でも気軽にできる簡単なトレーニング方法を先生から教えていただきました。
お母さん同士の交流も深まり、心も体もリフレッシュできる、とても充実した時間となりました。
次回のサンサンベビーも、親子で楽しめる内容を予定しております。沢山のご参加、お待ちしております！
↓公式ラインでは、☆サンサンベビー☆や☆サンサンキッズ☆のお誘いなど、イベント情報をこちらで発信していきます。
